자기전 마시기좋은차1 숙면에 좋은 차 추천 BEST5 (효능, 음용방법) 숙면은 건강과 직결되기 때문에 많은 사람들이 관심을 갖는 중요한 부분중 하나인데요, 이번 글에서는 몸을 릴렉스하게 만들어 편안하게 잠을 이루는데 도움을 주는 차 5가지를 엄선해 정리해 드리겠습니다. 숙면에 도움되는 차 BEST51.캐모마일 차카모마일 차는 수면 유도에 가장 인기 있는 차 중 하나입니다. 천연 진정 효과로 긴장을 풀어주고 불안감을 줄여주는 아피제닌 성분이 들어있어 자기전 마시면 효과를 볼 수 있습니다. ▶ 숙면 효과 : 아피제닌 성분이 뇌를 진정시켜 불면증을 개선합니다. ▶ 소화 촉진 : 소화를 돕고 위장 기능을 강화시키며 속쓰림 완화에 좋습니다. ▶ 면역력 강화 : 염증을 줄여주고 면역력을 높여주어 감기 예방에도 좋습니다. ▶ 스트레스 해소 : 신경을 진정시키고 긴장을 완.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
